Karatekurssit

Harjoitusajat


Kesän 2017 harjoitusajat ovat seuraavat:

Senioriryhmä

tiistaisin 19.00 - 21.00

torstaisin 19.00 - 21.00

Harjoituspaikka: Tervis, Hietalahdenkatu 6

viikot 22-25 harjoittelemme poikkeuksellisesti Palosaaren koululla

Junioriryhmä, ikäraja 7-13 v

Junioreilla on kesätauko. Harjoitukset jatkuvat syyskuussa.

Lisätietoja toiminnastamme ja harjoituksistamme antaa Linda Holm (puhjoht/ohjaaja) 050 5925970.


Lisätietoa kursseista löydät alla

Seniorialkeiskurssi


Alkeiskurssit senioreille alkavat joka vuosi syyskuussa ja helmikuussa. Alkeiskurssin ikäraja on 14 vuotta.

Alkeiskurssin alussa voit käyttää t-paita ja verryttelyhousut. Muutaman viikon kuluttua sinulla on mahdollisuus tilata karatepuvun seuralta.

Alkeiskurssilla opit karaten perusteet, muutama peruskata sekä tavallisimmat hyökkäykset, torjunnat ja potkut. Sen lisäksi tutustumme myös vaikeampiin teknikoihin. Alkeiskurssi päättyy vyökokeeseen. Ensimmäiseen vyökokeeseen sisältyy teoriaosuus.



Juniorialkeiskurssi


Junioritoiminta on tarkoitettu lapsille ja nuorille ikäryhmässä 7 – 12 vuotta , jotka haluavat oppia karaten perusteet. Karate sopii hyvin lapsille, koska opimme keskittymään ja kehitämme kordinaatiokykyämme. Sen lisäksi opimme kunnioittamaan toisiamme.

Harjoituksen alussa meillä on alkujumppa ja sen jälkeen varsinainen karateharjoitus alkaa. Harjoittelemme mm. hyökkäyksiä, torjuntoja ja potkuja. Kun juniorit ovat edistyneet opetamme myös vaikeampia tekniikkoja, esimerkiksi erilaisia itsepuolustustekniiikkoja. Vaikka harjoituksen pitää ottaa tosissaan, pidämme myös välillä hauskaa ja leikimme junioreiden kanssa.

 

Muutamia sääntöjä, joita pitäisi noudattaa

• Arvoesineitä ei oteta mukaan harjoituksiin (omalla vastuulla otetaan mukaan)

• Makeiset jätetään kotia

• Olethan ajoissa paikalla kun harjoitus alkaa

• Käyttäydymme kunnioittavasti harjoituksissa; emme puhu turhaa harjoituksissa eikä silloin kun ohjaajat näyttävät demoa. Kavereiden kanssa keskustelemme harjoituksen jälkeen.

• Karatetekniikat harjoittelemme ainoastaan salissa! Hänet, joka käyttää tekniikat turhaa salin ulkopuolella, voidaan sulkea pois seuran piiristä.