Treenaamme paljain jaloin mukavissa vaatteissa tai karate asussa. Ottakaa mukaan myös vesipullo.
Pidämme alkulämmittelyn yhdessä, jonka jälkeen jakaudumme eri ryhmiin. Joskus myös pidämme yhteiset treenit


Vi tränar barfota i mjuka oömma kläder eller karatedräkt. Tag med vattenflaska.
Träningarna inleds vanligen med gemensam uppvärmning varefter vi grupperar oss enligt erfarenhetsgrad. Ibland hålls även gemensamma träningar.